Comprendiendo el Estrés Moderno: De la Respuesta Biológica a la Armonía Consciente
Introducción. En la actualidad, vivimos sumergidos en un ritmo vertiginoso que desafía continuamente nuestra capacidad de adaptación. El estrés, un fenómeno biológico ancestral diseñado para garantizar nuestra supervivencia, se ha transformado en una presencia constante en la vida moderna, afectando nuestro equilibrio físico, emocional y energético. Para transformar nuestra relación con el estrés, primero debemos…